今年の夏は海で泳ぎたい！

ただいま身体を鍛えてる真っ最中ですが
その理由として、今年のなつは海で泳ぎたいんです！

そのためには腹筋を割る事を考えてしまいます。笑

割れてなくても泳ぐことはできるんですけどね＾＾

でもやっぱり上半身を脱いで時に
腹筋が割れてるとかっこいいじゃないですか！

だからがんばるわけです！！

腹筋が割れた後は
体力もつけないとですね。。。

体力がないとずっと泳いでいられませんし、
久しぶりに泳ぐと、普段使わない筋肉を使うので
結構疲れちゃうんですね。

ちょっとでも疲れないためにも
今のうちから体力もばっちりつけておかないと！！

具体的に何をしてるかと言いますと
ランニングをしています！

ランニングといっても
週に３回５キロを走ってるだけですが。。

でもこれが案外いい感じなんですよ！

何がって？？

走りだしてから、身体が軽く感じるんです！
もともと身体が柔らかい方ではないので、
この変化にはとても満足しています！

これからも頑張って走り続けようと思います！

ランニングから帰ってきたら
いつもカルピスを飲むのが習慣です。

カルピスといっても
市販のペットボトルのやつではなくて
原液を薄める」タイプのものです。

原液を薄めると
とても美味しくなるんですよ！♪

それを飲んでからは、原液を薄めるときは
絶対に炭酸水です！笑

試してみたいと思ったら一度ためしてみてくださいね。
絶対美味しいですから！！

さて、今日もなかなかの長文をかいてしまったので
そろそろ寝ることにします。

それではおやすみなさい！！